Körpersinnfonie

in Verbindung sein - mit Dir selbst

Der eigene Rhythmus...

Jeder Mensch folgt naturgemäß seinem körpereigenen Rhythmus. Aber durch den Lärm, die Hektik und die enormen Anforderungen des Alltags gerät dieser Rhythmus oft unbewusst aus dem Takt oder beginnt zu verklingen. Wir geraten aus dem Gleichgewicht.
Gerade dann ist es umso wichtiger, sich bewusst der äußeren Zwänge zu entledigen,  bewusst innezuhalten und entspannt zu regenerieren.

Das Konzept der Körpersinnfonie beruht auf einem ganzheitlichen Ansatz und möchte mit Yoga und Pilates sowie Techniken aus dem Bereich der Achtsamkeit und Meditation unterschiedliche Wege aufzeigen Körper, Geist und Seele wieder in einen harmonischen Gleichklang zu bringen.
Manuelle Anwendungen wie z.B. Kiefer RESET® nach Philip Rafferty, welche die Kiefermuskulatur entspannt und das Kiefergelenk ausbalanciert, oder ThetaHealing® nach Vianna Stibal, eine spezielle Meditationstechnik, durch die blockierende Glaubenssätze und innere Konflikte gelöst werden können, runden das breitgefächerte Angebot ab.

Im Vordergrund stehen dabei Stressabbau, Regeneration, Prävention sowie die Förderung von Wohlbefinden, Vitalität und Selbstwirksamkeit.

Das Angebot der Körpersinnfonie auf einen Blick...

Yoga
- Hatha-Yoga und TriYoga®Flows 

- Yoga auf dem Stuhl
- Yoga sanft/50+
- Yoga für Senioren
- Meridian-Dehnübungen (Do In) 

Pilates
- STOTT
® Pilates
- ZENGA®
- Total Barre®

- ISP (Injury and Special Population)
- Faszientraining

Mentaltraining
Meditation
Klangmeditation
Aktive Meditation
Achtsamkeitspraxis

Energiearbeit und Manuelle Anwendungen
Kiefer RESET® nach Philip Rafferty
ThetaHealing® nach Vianna Stibal
Access Bars®
Energiebalance